Остеопороз: лечение народными средствами в пожилом возрасте

Характеристика остеопороза

Остеопороз – это системное заболевание опорно-двигательного аппарата, которое характеризуется уменьшением костной массы из-за нарушения обмена кальция и фосфора, вследствие чего уменьшается плотность твердого вещества кости и происходят микроструктурные повреждения костной ткани, что увеличивает ее хрупкость и создает риск для переломов от незначительного усилия или даже без него.

Позвоночник здоровый и при остеопорозе

 

На данный момент в мире частота встречаемости этого заболевания занимает третье место в ранге частоты встречаемости после середечно-сосудистой патологии и сахарного диабета. В России заболевание занимает четвертую строку в списке болезней, вызывающих снижение работоспособности и приводящее к инвалидности.

Итак, костная ткань состоит из:

  • Остеоциты – в зрелом скелете составляют 90% всех клеток костной ткани. Являются последним этапом дифференцировки остеобластов, расположены в остеоцитарных лунках, окруженных минерализированным матриксом;
  • Остеобласты – молодые клетки кости, из которых дифференцируются остеоциты, в из функцию так же входит синтез матрикса – межклеточного вещества кости;
  • Остеокласты – клетки, способные растворять коллагеновые волокна, минеральный матрикс, своего рода «дворники» костной ткани;
  • Минеральный матрикс – состоит из коллагеновых волокон, вдоль которых расположены соединения кальция, фосфора, вода и органические компоненты, представленные белками и протеогликанами;
  • Сосуды и нервы.

Причины остеопороза

  • Уменьшение с возрастом содержания эстрогенов в женском организме, особенно в периоде постменопаузы.
    При дефиците эстроегнов усиливается костный обмен, что приводит к потере минеральной составляющей костной ткани, за счет увеличения «продолжительности жизни» остеокласта;
  • В мужском организме с возрастом снижается тестостерон, который поддерживает нормальную плотность кости;
  • Гиповитаминоз витамина Д. В норме синтезируется самим организмом из ультрафиолетовых лучей, а так же поступает с пищей. Основная функция – обеспечение всасывания фосфора и кальция в тонком кишечнике;
  • Прием некоторых лекарственных средств:
    • Петлевые диуретики (фурсемид, торасемид и др.);
    • Оральные глюкокортикостероиды (преднизолон, кортизон и др.);
    • Ингаляционные ГКС в высоких дозах длительно (флексотид, пульмикорт и др.);
    • Антиконвульсанты (вальпроаты, карбамазепин и т.д.);
    • Ингибиторы протонной помпы (омепразол, пантопразол и др.);
    • Антиретровирусные препараты («Ламивудин», «Видекс» и т.д.);
    • Имуносупрессоры, антагонисты кальциневрина (циклоспорин, такролимус и др.);
    • Антикоагулянты (гепарин, фраксипарин);
    • Антидепрессанты (ингибиторы обратного захвата серотонина — венлафаксин, илнаципран);
    • Тиреотропные гормоны (тироксин);
    • Некоторые препараты, которые используются для лечения злокачественных новообразований (ингибиторы ароматазы, антагонисты гонадотропин-релизинг гормона и другие).
  • На фоне других заболеваний:
    • Гормональная патология (сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и т.д.);
    • Алкоголизм, табакозависимость, наркомания;
    • Метапластические процессы (раки и предраковые состояния);
    • Гипо- и авитаминозы;
    • Аутоимунные заболевания;
    • Желудочно-кишечные заболевания (в том числе целиакия, болезнь Крона, гастриты и т.д.);
    • Генетические расстройства (синдром Морфана, синдром дисплазии соединительной ткани и т.д.);
    • Анорексия;
    • Хронические заболевания печени и почек.

Факторы риска

  • Возраст. В мире по статистике более чем у половины лиц старше 70 лет выставлен диагноз «Остеопороз».
  • Пол. Женщины страдают этим заболеванием в три раза чаще, чем мужчины. Скорее всего связано с гормональными процессами, особенно у женщин в постменопаузе.
  • Раса. По статистике — кавказские и азиатские национальности подвержены остеопорозу больше, чем остальные.
  • Телосложение. Марфаноподобные диспластики подвержены больше, возможно в связи с недостаточным синтезом коллагена и соединительной ткани.
  • Генетическая предрасположенность. Семейный анамнез нельзя сбрасывать со счетов.
  • Гормональные нарушения. Не только эндокринные заболевания, но даже незначительные дефициты, особенно половых гормонов как у женщин, так и у мужчин.
  • Гиподинамичный образ жизни.
  • Зависимости: алкогольная, наркотическая, табакокурение.
  • Недостаточная инсоляция. Как следствие нехватка витамина Д3, особенно важно в детском возрасте.
  • Заболевания других органов и систем и связанные с ними приемы некоторых лекарственных препаратов.

Виды остеопороза

  1. Первичный:
    1. старческий остеопороз – диагностируется у лиц старше 70 лет;
    2. постменопаузальный – у женщин в периоде постменопаузы
    3. идиопатический (молодежный) – причины до сих пор не изучены, возникает даже у детей до 18 лет.
  2. Вторичный:
    1. на фоне эндокринной патологии;
    2. на фоне заболеваний пищеварительной системы;
    3. на фоне иммунной недостаточности (заболевания крови, ревматические болезни)
    4. другие заболевания.

Существует так же три степени выраженности этого заболевания:

  1. Легкая – протекает бессимптомно, однако уже есть незначительные изменения на рентгенограмме костных структур;
  2. Умеренная (средняя) – появление симптомов заболевания, деформация костных структур на рентгенограмме;
  3. Выраженная (тяжелая) – признаки остеопороза видны при осмотре человека, истончение костных структур и их деформация, вплоть до переломов, любое осложнение переводит заболевание в тяжелую форму.

Симптомы

  • Боли в костях и часто в суставах, усиливающиеся во время физических нагрузок, на метеорологические изменения, преимущественно локализованы в позвоночнике, ребрах, костях таза и тазобедренных суставах;
  • При поражении головки бедренной кости — «утиная походка»;
  • Ранние признаки старения: появление седины;
  • Повышенная утомляемость, упадок сил;
  • Миоклонии в конечностях, преимущественно в ночное время;
  • Изменение ногтевой пластины: становиться более ломкой и хрупкой, появляются белые пятна;
  • Ломкость и выпадение волос, они становятся тусклыми, с посеченными кончиками, появление перхоти.
  • Пародонтоз (воспаление десны вокруг корня зуба), налеты на зубах;
  • Нарушение осанки;
  • Деформации костей и суставов, нарушение их подвижности, мелкой моторики, хруст во время движения в суставах;
  • Патологические переломы вследствие незначительного усилия или без него: чаще перелом шейки бедра, лучевой кости, компрессионные переломы позвоночников, переломы ребер.

Питание

Основные принципы диетотерапии:

  • Увеличить в рационе продукты богатые кальцием, цинком, магнием и витамином Д3, А, С, К, группы В;
  • Исключить алкоголь;
  • Ограничить фосфорсодержащие продукты.

Разрешенные продукты:

  • Молочные, преимущественно кисломолочные без консервантов;
  • Жирные сорта рыбы (лосось, тунец, сардины и др.);
  • Свежие фрукты, овощи и зелень;
  • Сухофрукты;
  • Орехи и семена
  • Рыбий жир, черная икра;
  • Зерновой хлеб;
  • Бобовые;
  • Телятина, печень;
  • Крупы: гречневая, ячневая, овсяная;
  • Яйца.
Суточная потребность в кальции: 950-1500 мг; в фосфоре: 1000-1100 мг; в цинке 10-15 мг

Запрещенные продукты:

  • Консервированные продукты (соки, супы, соленья);
  • Фаст-фуд (пицца, хот-доги, картошка-фри и т.д.);
  • Маринованные блюда;
  • Майонез, маргарин, спред;
  • Газированные напитки;
  • Спиртные напитки;
  • Кофеинсодержащие напитки
  • Сало, бараний жир;
Ограничить: соль 4-5 г/день; растительное масло  50-60 мл/день; белок до 150 мг/день

Народные средства лечения

  1. Компресс из живокоста (окопник, костолом):

30 грамм измельченного высушенного окопника настоять в растворе димексида в течении 2-3 часов. Накладывать компрессы на место боли на 1,5-2 часа дважды в сутки, до улучшения состояния.

  1. Компресс из герани:

Взять 10-15 грамм высушенного растения (1-1,5 столовой ложки), залить стаканом воды, кипятить 5 минут на медленном огне, оставить настаиваться в течение часа. Компрессы на пораженные области 1-2 раза в сутки в течение 1-1,5 часов.

  1. Настойка яичной скорлупы

Измельчить скорлупу (яйцо должно быть сырое), перетереть в порошок, растворить в стакане лимонного сока. Разбавить водой 1:2. Принимать по 1 столовой ложке внутрь однократно.

  1. Мумие

2-3 грамма мумие растворить в стакане воды. Выпивать по стакану трижды в день за полчаса до еды курсом по 20 дней с двухнедельным перерывом.

  1. Мед

Измельчённая яичная скорлупа и ступкаСкорлупу трех яиц измельчить в порошок, добавить сами яйца, выдавить сок из 6-ти средних лимонов. Все перемешать и дать настояться в течении 3-4 суток к темном месте.

Затем добавить 150 грамм гречишного или цветочного меда и стопку коньяка. Полученное лекарство принимать по столовой ложке однократно с приемом пищи.

  1. Травы

Смесь высушенных трав в разных пропорциях: хвощ полевой, багульник, спорыш 200 грамм кипятить в течение получаса в литре воды на медленном огне. Принимать отвар по 100 мл ежедневно перед едой курсом 1 месяц.

Лечение остеопороза у женщин

Для женщин в постменопаузе очень важно нормализировать образ жизни:

  • отказ от вредных привычек
  • занятия лечебной гимнастикой 2-3 раза в неделю
  • обязательная утренняя зарядка ежедневно
  • контролировать свое питания и веса.

Лечение остеопороза у стариков

Для пожилых людей на первый план выходит болевой синдром. Для уменьшения боли: десятидневные курсы расслабляющего массажа, лечебная гимнастика в сочетании с дыхательной, ношение специальных корсетов, обязательно – сбалансированное рациональное питание.

Из народных методов рекомендуется:

  1. Настойка из ягод можжевельника с корнем окопника в равных пропорциях, 1 ст.л. этого сбора залить стаканом горячей (не кипятком!) воды, дать настояться около часа, а затем принимать по ст.л., употребить в течение дня во время еды. Способствует лучшему усвоению кальция.
  2. Для обеспечения аналгезии: стакан березовых почек залить литром спирта, настаивать неделю в темном месте, применять местно в виде компрессов на пораженный участок.
  3. Красное вино помогает в снятии болевого синдрома: нагреть до начала кипения, дать немного остыть, втирать круговыми движениями по часовой стрелке в место наиболее интенсивной боли. После нанесения накрыть свежим листом лопуха и обернуть целлофаном, оставить на 1-1,5 часа.

Лечение постклимактерического остеопороза

  • Цветы репейника высушить, измельчить. Залить литром оливкового масла. Дать постоять в темном месте в течение недели. Втирать в пораженную область трижды в сутки.
  • Принимать теплые ванны в течении 20 минут с крепким отваром ивовой коры 2-3 раза в неделю.

Профилактика остеопороза

  • Активный образ жизни: занятия спортом 2-3 раза в неделю и ежедневная утренняя зарядка. Пешие прогулки по 5-6 км в сутки. Женщинам рекомендовано 8-9 км.
  • Нормализация питания: рекомендованные продукты, исключить из рациона «вредные», приемы ищи 4-5 раз в день в одно и то же время.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Регулярные прогулки на солнце и свежем воздухе.

В любом случае, легче предотвратить заболевание, чем тратить средства и время на лечение, к тому же у данной патологии имеются грозные осложнения, приводящие к инвалидности (компрессионные переломы позвонков, перелом шейки бедра).

Народные методы можно использовать так же для профилактики заболевания и предупреждения осложнений. Они не имеют противопоказаний и побочных эффектов, просты в использовании и не затратны.

Adblock detector