Разрыв связок голеностопного сустава: симптомы и лечение

Повреждения и разрывы связок – серьезные травмы, которые могут произойти по множеству причин. Они из них достаточно безобидны и не сильно ограничивают действия, другие же мешают человеческому организму выполнять ряд функций на протяжении длительного срока времени.

Травмированные связки голеностопа

Разрыв связок вполне можно сравнить с переломом, вот только здесь имеет место повреждение мягких тканей, а не костных.

Давайте рассмотрим достаточно популярную травму – разрыв связок голеностопного сустава. Попробуем знать почему разрыв происходит, какова его природа, а также рассмотрим основные варианты лечения травмы.

Строение голеностопного сустава

В первую очередь необходимо ознакомиться со строением сустава. Это в дальнейшем поможет разобраться в механике травм и причинах.

Голеностопный сустав является одновременно самым прочным и самым уязвимым местом в теле человека. Его задача соединять между собой кости голени и стопы таким образом, чтобы человек двигать стопой и попросту нормально ходить.

Строение сустава достаточно сложное с анатомической точки зрения. В нем соединены сразу несколько костей, которые соединены между собой целой системой хрящей и мышц. Также вокруг сустава образована целая сеть кровеносных сосудов и нервных сплетений.

Давайте рассмотрим основные отделы сустава:

  • Передний. Он переходит непосредственно от лодыжки к тыльной стороне стопы.
  • Задний. Всем известное ахиллово сухожилие, которое является самым мощным сухожилием в теле человека. Оно способно выдерживать нагрузки до 400 – 500 кг. Кроме этого на него ложиться вся масса тела человека при ходьбе.
  • Внутренний. Область медиальной лодыжки. Внешне он похож на костный нарост с внутренней стороны.
  • Наружный. Область латеральной лодыжки. Так же как и внутренний похож на костный нарост, только с внешней стороны.

Немного разобравшись со строением и основными элементами, перейдем к причинам разрыва.

ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Уникальный состав крема является источником важных строительных элементов для суставов. Эффективен в борьбе со многими болезнями суставов.

Идеально подходит как для профилактики, так и для лечения в домашних условиях. Обладает антисептическими свойствами. Избавляет от отеков и боли, предотвращает отложение солей.

Причины разрыва связок голеностопа

Необходимо сказать, что травмы голеностопа составляют около 30 % всех травм опорно-двигательной системы.

Они происходят из-за двух основных причин:

  • Превышение максимальной нагрузки.
  • Смешение стопы.
В большинстве случаев обе причины пересекаются, что приводит к растяжению или разрыву тканей

Давайте рассмотрим основные причины и действия человека, которые могут вызвать подобную травму:

  • Удары и травмы лодыжки. С подобным чаще всего заниматься спортсмены. Сильный удар в район лодыжки способен не только спровоцировать перелом, но также способен сильно повредить связки.
  • Выворачивание лодыжки. Встречается чаще всего и может произойти с любым человеком. К примеру, зимой человек может поскользнуться, либо просто оступиться на лестнице. Нога занимает неестественное положение, что приводит к травме.
  • Падение с высоты на ноги. Падение не обязательно должны быть сильным, это может быть простой прыжок в высоту. Главное здесь – неудачное приземление.
    Если при соприкосновении поставить стопу неправильно, то связки начнут растягиваться. Но в момент, когда вес тела давит на них, они могут не выдержать, что часто приводит к полному отрыву связки от костной скани.

Как видно, причин может быть огромная масса, от профессиональных травм, до обычных бытовых.

Не можете справиться с болью в суставах?

Боль в суставах может появиться в любом возрасте, она доставляет человеку неприятные ощущения, а зачастую сильный дискомфорт.

Не допускайте развитие болезней связанных с суставами, позаботьтесь о них уже сегодня!

В таких случаях наши читатели рекомендуют использовать новейший крем - Hondrocream.

Он обладает следующими свойствами:

  • Снимает болевой синдром
  • Способствует регенерации хрящевой ткани
  • Эффективно снимает гипертонус мышц
  • Борется с отеками и устраняет воспаление

Подробнее читайте об этом тут >>

Факторы риска

Существует целый ряд факторов риска, которые увеличивают вероятность получения травмы.

Давайте их подробно рассмотрим:

  • Лишний вес. Не смотря на то, что голеностопный сустав способен выдерживать огромные нагрузки, он не вечен. Чем больше и чаще на него оказывается давление, тем быстрее он теряет форму.
    Также полным людям достаточно просто оступиться, а под действием их веса связки могут не выдержать.
  • Понижение эластичности связок. Оно наблюдается по всему телу и причин тому может быть целый ряд. Чаще всего это происходит из-за малоподвижного образа жизни. Также причиной может стать целый ряд заболеваний обменной системы.
  • Деформации. Ярким примером является плоскостопие. Различные деформации, безусловно, влияют на сустав и также его деформируют. Вследствие этого он не способен выполнять все свои функции, и более подвержен к травмам.
  • Занятия спортом. В основном это связано с видами спорта, где необходимо много бегать и прыгать. Также опасны контактные виды спорта, в которых можно получить удар в район голеностопа.
  • Ношение неудобной обуви, а также обуви на высоком каблуке. В такой обуви ограничивается эластичность сустава, что значительно увеличивает вероятность получения травмы.
  • Возраст. С возрастом весь организм человека стареет, суставы также не исключение. Пожилые люди более склонны к растяжениям и разрывам связок. Также подобные травмы в преклонном возрасте заживают дольше и сложнее.

Механизм разрыва связок голеностопного сустава

Давайте рассмотрим основной механизм получения травмы.

Для удобства проанализируем несколько наиболее популярных вариантов:

  • Подвёрнутая стопаПодвертывание стопы внутрь или наружу в момент напряжения. Если на ногу нет напряжения (веса человека), то сустав достаточно подвижен и может принимать различное осложнение.
    Но если выгнуть стопу и попробовать на неё стать, то сразу начнет ощущаться характерная боль. Как следствие этой боли – растяжение или разрыв связок.
  • Второй вариант – вращение стопы вокруг оси голени. Для понимания рассмотрим пример. Спускаясь с горы на лыжах, человек цепляется носком лыжи за какой-то предмет и стопу начинает разворачивать, в то время как все тело по инерции движется вперед. Если быстро не удается развернуть стопу, то травмы не избежать.
  • Существует третий вариант – удар. К примеру, в футболе очень часто встречается разрыв ахиллова сухожилия. Это вызвано ударами в момент напряжения. Также удар можно получить в бытовых условиях, когда на связки может упасть тяжелый предмет. Подобное происходит редко и часто сопровождается переломом.
Истории наших читателей!
"Заказала крем себе для профилактики и своей маме для лечения суставов. Обе остались в полном восторге! Состав крема впечатляет, все давно знают, как полезны, а главное эффективны продукты пчеловодства.

Через 10 дней использования у мамы постоянная боль и скованность в пальцах на руках стихла. Мои колени перестали беспокоить. Теперь этот крем всегда в нашем доме. Рекомендуем."

Виды разрыва связок голеностопа

Все существует три основных вида разрыва связок. Каждый из них серьезнее предыдущего.

Давайте попробуем разобраться в каждом и охарактеризовать его:

  • Первая степень (растяжение). В таком случае наблюдает растяжение и частичный надрыв волокон. Боль умеренная и человек способен даже становиться на ногу и передвигаться самостоятельно.
    Через несколько часов после травмы появляется небольшой отек, возможно покраснение или даже синяк (вызванный внутренним кровоизлиянием).
    Боли проходят в течение нескольких дней и часто травмированные даже не обращаться в больницу. Главное здесь не усугубить травму, тогда все пройдет в течение недели.
  • Вторая стадия (растяжение с частичным надрывом). В этом случае надрыв может быть достаточно серьезным, когда повреждена большая часть волокон.
    В таком случае человек испытывает сильную боль и практически всегда не способен самостоятельно передвигаться. Подвижность стопы сильно ограничивается.
    Появляется достаточно сильный отек, который не сходит несколько дней. Место травмы становится горячим, и часто появляются гематомы.
  • Третья степень (полный разрыв). Необходимо объяснить, что полный разрыв практически всегда подразумевает отрыв связки от костной ткани.
    В таком случае человек испытывает очень сильную боль (иногда невыносимую), самостоятельно не способен передвигаться и даже становиться на большую ногу. Очень быстро в районе травмы появляется гематома и отек.

Симптомы разрыва связок

Каждый человек в своей жизни подворачивал ногу, что вызывало боль и иногда падение. Но как подобное отличается от серьезного разрыва связок.

Давайте рассмотрим отличительные симптомы:

  • Боль не утихает, а только становится сильнее со временем.
  • Появляется отек, место травмы становится горячим и воспаленным.
  • Появляется гематома. Также часто наблюдается потемнение кожи в месте разрыва.
  • После травмы человеку очень больно повторить движение, при котором была получена травма.
  • Появляется сильная боль при переносе веса на больную ногу. В таком случае нога как бы подкашивается, а человек испытывает сенью тянущую боль.
При возникновении подобных симптомов настоятельно рекомендуется обращаться за помощью к специалистам или самостоятельно транспортировать человека в медицинское учреждение

Первая помощь

Очень часто в момент травмы человек находится далеко от врачей, поэтому необходимо знать правила первой помощи, которые помогут человеку снять боль и предотвратить усугубление повреждения.

  • Приложить лед к месту травмы. Это не поможет вылечить растяжение, но подобное способно снизить боль и воспаление. Также прикладывание льда поможет предотвратить появление больших гематом. Если под рукой нет льда, то подойдет бутылка с холодной водой или другой холодный предмет.
  • Второй главной задачей является обездвижить сустав. Для этого лучше всего подойдет эластичный бинт или наложение давящей повязки. Это поможет обездвижить сустав, а значит предотвратить осложнения.
  • Покой. Человека с растяжением настоятельно рекомендуется оставить в покое и не заставлять двигать больной ногой, ходить и даже опираться на неё.
  • Последняя задача – отправиться в травм.пункт. Только при осмотре специалиста можно оценить тяжесть травмы.

Лечение

Девушка бинтует стопуВ первую очередь, попав к врачу, он должен поставить диагноз. Очень часто невозможно с точностью сказать степень травмы при осмотре.

Поэтому для точного диагностирования, скорее всего, придется сделать рентгеновский снимок. Основываясь на полученных данных, врач назначает лечение.

Давайте рассмотрим, как же происходит лечение разрыва:

  • Обеспечение покоя и обезболивание. Чаще всего в первые дни рекомендуется соблюдать постельный режим и не напрягать поврежденные ткани.
    Это необходимо для того, чтобы процесс срастания начался правильно. Также врач может выписать ряд обезболивающих препаратов.
  • Лекарства. Помимо обезболивающего врачи выписывают различные противовоспалительные нестероидные препараты.
    Также в обязательном порядке травмированному выписывают специальные мази, которые снимают воспаление, отек и способствуют быстро восстановлению.
  • Хирургическое вмешательство. Применяется только при полном разрыве или при сильном кровотечении. Подобное большая редкость.
  • Гипс или эластичный бинт. Гипс накладывают только при серьезных травмах. Чаще всего выписывают специальный эластичный бинт в виде восьмерки. Он позволяет предотвратить дальнейший разрыв связок благодаря фиксации.

Физиотерапия

При серьезных травмах пациенту может быть назначено УВЧ. Это лечение электрическим полем (обычно 10 – 15 сеансов). Также для восстановления врачи часто рекомендуют теплые ванны, которые сделать можно в домашних условиях.

ЛФК

Лечебная физкультура назначается абсолютно всем пациентам. Чаще всего врач или сам показывает, или дает специальные брошюры с упражнениями. Важно сказать, что даже при полном разрыве заниматься лечебной физкультурой необходимо с первого дня. Самое простое упражнение сжимание и разжимание пальцев.

Профилактика растяжения связок голеностопа

Существует ряд профилактических мер, которые способны предотвратить появление растяжение связок голеностопа, а также рецидивы.

  • Правильная обувь. Она должна фиксировать ногу, но при этом не ограничивать движение. Твердый задник, широкий носок, также очень важно носить обувь, которая не сдавливает пальцы.
  • Тренировки. Чем лучше натренированы мышцы в районе голеностопного сустава, тем меньше вероятность получения травмы. Основные упражнения – прыжки на скакалке, бег, длительные прогулки, работа со степом.
Adblock detector