Про лечение суставов
Возможность двигаться дана природой. Важная роль в этом отведена суставам, которые осуществляют связь между костями, поддерживая единство скелетно-мышечной системы.
Орган состоит из суставной поверхности, капсулы и полости. Полость содержит небольшое количество бесцветной или желтоватой синовиальной жидкости.
С помощью суставов совершаются различные движения — сгибательные и разгибательные, вращательные, отведения, перемещения, пронации (способность смягчить ударную нагрузку на стопы).
Проблемы с опорно-двигательной системой встречаются у 30% людей независимо от пола, возраста и привычек. Частые причины болезни:
- пожилой возраст;
- наследственная предрасположенность;
- тяжелые физические нагрузки;
- ожирение;
- погрешности питания;
- травмы;
- неправильная осанка, плоскостопие;
- хронические и инфекционные болезни;
- операции.
Содержание
Распространенные болезни
Заболевания суставов делят на группы: дистрофическую (артрозы), воспалительную, инфекционную (артриты).
- Деформирующий артроз — поражает хрящевую ткань, покрывающую головку костей. При этом объем синовиальной жидкости уменьшается, усиливая трение суставов.
Симптомы артроза — болезненность, появляющаяся после нагрузок и проходящая после отдыха, трудности при движении вниз, например, по лестнице. - Ревматоидный артрит — хроническое аутоиммунное заболевание, при котором организмом вырабатываются антитела против собственных органов. Наиболее вероятная причина возникновения — наследственность. Началом может послужить инфекционное, вирусное заболевание, пневмония.
Симптомы артрита — болевые ощущения и скованность по утрам с постепенным уменьшением симптомов, отечность пальцев рук или ног, изменение цвета и повышение температуры кожи. - Гнойный артрит — инфекционное поражение. Частая причина возникновения артрита — травма.
Симптомы — сильные боли, потеря подвижности, увеличение больного органа и повышение температуры кожи. Пациента беспокоят озноб, слабость. - Травмы — ушибы, вывихи, растяжения, внутрисуставные переломы костей и другие. Каждое повреждение имеет определенную картину, поэтому для постановки диагноза требуется осмотр травматолога.
Признаки травмы разнообразны — ноющие боли, отеки, скованность движения. - Врожденные патологии — вывих и подвывих бедренного сустава или первого шейного позвонка (атланта). Лечение назначается индивидуально по результатам исследования.
Симптомы патологии бедра — при разводе ножек новорожденного сустав бедра вывихивается и вправляется, издавая характерный щелчок. Также о патологии свидетельствует ограниченное отведение бедра (у здоровых детей угол отведения — до 90 градусов).
При вывихе или подвывихе первого шейного позвонка (атланта) диагностируется болезненность при прикосновении, головка ребенка находится в вынужденном положении, ее практически невозможно повернуть. Возможны потеря сознания и головокружение.
Методы лечения
Суставные болезни ухудшают качество жизни человека, поэтому помощь должна быть своевременной и эффективной. Для лечения применяются:
Лекарственные препараты:
- Нестероидные — останавливают воспалительные процессы в больном органе, уменьшают болезненность и снижают температуру. Осторожно! Бесконтрольный прием НПВС способен навредить почкам и желудку!
- Сосудорасширяющие — ускоряют восстановление, улучшают кровообращение, нарушенное вследствие деформации или отека.
- Миорелаксанты — устраняют скованность или перенапряжение близлежащих мышц. Назначаются при сильных болях и малой подвижности.
- Стероиды — избавляют от болезненных ощущений, купируют воспаление. Чаще применяется в виде инъекций, при которых лекарство вводится в пораженную область.
- Хондропротекторы — синтезируют хрящевую ткань, устраняя симптомы болезни.Важно! Хондропротекторы накапливаются в организме, поэтому принимаются в течение 6 месяцев и дольше.
Параллельно с таблетками и инъекциями используют лечебные кремы и мази. Преимущество — удобство применения и отсутствие побочных действий. Недостаток — менее эффективны, так как к больному месту поступает только часть действующих веществ.
Физиолечение:
Физиолечение — помогает приостановить развитие болезни без длительного приема лекарств:
- Ударно-волновая терапия — стимулирует кровообращение, уменьшает солевые отложения, синтезирует костную и хрящевую ткани.
- Миостимуляция — тренирует мышцы, уменьшает жировые отложения.
- Фонофорез — терапия ультразвуком в сочетании с введением лекарств повышает эффективность препаратов.
- ЛФК — лечебная физкультура укрепляет мышцы, увеличивая диапазон движения, улучшает состояние пациента. Комплекс определяет лечащий врач для каждого пациента индивидуально.
В качестве профилактики рекомендуются упражнения: Сжимать и разжимать ладони вытянутых вперед рук; Совершать круговые движения от плеча; Вращать пальцы рук в разных направлениях; Лечь на живот, поднять одновременно правую руку и ногу. Зафиксировать на 10 секунд. Повторить 14-16 раз, меняя сторону; Вращать руками по часовой стрелке и против (плечо неподвижно); Лежа на спине, делать упражнение «велосипед»; Поднимать и опускать сначала одну, затем другую ногу в сторону 10-15 раз. - Массаж и мануальная терапия — укрепляет связки и мышцы, расширяя полость сустава.
- Теплотерапия — в методе используется лечебная грязь, парафин, песок, озокерит. Процедура нормализует обменные процессы, уменьшает боль, снимает воспаление.
Физиотерапия повышает действие медикаментов, взаимодействуя с другими методами физиолечения. Противопоказана при хронических патологиях в стадии обострения, воспалительных процессах, некоторые видах кожных заболеваний. Также не проводится в период беременности, при онкологии, открытой форме туберкулеза и других.
При тяжелых поражения рекомендовано оперативное вмешательство:
- пункция — малоинвазивная операция, при которой врач вводит иглу больную полость для удаления воспалительной жидкости, введения лекарства;
- эндопротезирование — замена недействующего сустава на биосовместимый протез, вмешательство, после которого требуется время для восстановления.
Инвазивные операции делаются в том случае, если консервативное лечение не помогает.
Народные средства
Народные средства — применяется в комплексе с медикаментами или в профилактических целях. Используются отвары или настои для приема внутрь и в качестве наружного средства, делаются компрессы и ванночки.
Китайская медицина
Китайская медицина — лечение подбирается для каждого пациента после проведения диагностики по пульсу.
Среди методов традиционной медицины иглоукалывание, фитокомпрессы из ткани, пропитанной отваром лекарственных растений, массаж Туйна — воздействие на акупунктурные точки в определенной последовательности.
Профилактические мероприятия
Сбалансированное питание
Сбалансированное питание — важная составляющая лечения и профилактики болезней. Диетологи рекомендуют включать в рацион:
- фрукты и овощи;
- орехи (источники магния) — миндаль, бразильские орехи, семена кунжута;
- цельнозерновые культуры;
- зеленый чай.
Исключить из рациона: бобовые, жареные продукты, плавленые сырки, колбасу шпинат, маргарин.
Следить за массой тела
Избыточный вес негативно сказывается на состоянии суставных сочленений.
Употреблять не менее двух литров воды в день
При обезвоживании хрящи теряют эластичность, становятся уязвимым к заболеваниям.
Отказаться от вредных привычек
Алкоголь, наркотики, курение и чрезмерное употребление кофе негативно влияют на внутренние органы человека.
Придерживаться активного образа жизни
Делать ежедневно зарядку, заниматься скандинавской ходьбой.
Носить удобную обувь
Использовать ортопедические стельки, если это рекомендовано врачом.