Традиционная медицина гласит, что лишь интенсивные упражнения на силу и выносливость могут защитить от потери костной массы. Йога — это древняя философская система, касающаяся эмоционального, духовного и физического здоровья.Более глубокие аспекты практики йоги требуют как большего физического участия, так и использования дыхательных упражнений или так называемых техник осознанности, уделение внимания другим аспектам жизни, таким как … Читать далее Йога для суставов и костей