Реабилитация при остеохондрозе: основные методы восстановления
Содержание
- 1 Стационарная реабилитация
- 2 Амбулаторная реабилитация
- 3 Реабилитация дома
- 4 Общие вопросы и методы реабилитации
- 4.1 Связанные статьи
Ходовое состояние.
Реабилитация при остеохондрозе – это не только комплекс мероприятий по восстановлению функциональной активности позвоночника, но и профилактика распространения деструктивно-дегенеративного процесса на здоровые кости и хрящевые мягкие ткани. Патология 2 и 3 степени тяжести полностью излечиться не может. Реабилитация позволит максимально восстановить или компенсировать нарушенные функции.
Для того чтобы человек избежал потери трудоспособности, сохранил двигательную активность и свободу передвижения, его сразу после лечения направляют к реабилитологу. Врач составляет программу мероприятий, учитывая физическое состояние пациента, степень тяжести остеохондроза и количество уже возникших осложнений.
Стадии остеохондроза.
Содержание
Стационарная реабилитация
После лечения больные остеохондрозом 2 или 3 степени ослаблены, но симптомы еще сохраняются. Человек при резких движениях испытывает боли в спине, появляется скованность в шейном, грудном или поясничном отделах позвоночника. Таким больным рекомендована реабилитация в стационаре. Продолжительность реабилитационного периода определяется индивидуально. Если симптомы у больного полностью не устраняются, ему назначают медикаментозные блокады с глюкокортикостероидами и анестетиками, обезболивающими средствами.
Новокаиновая блокада.
Лечебный эффект закрепляют 5-10 сеансами физиотерапевтических процедур:
- диадинамические токи;
- электросон;
- синусоидальные модулированные токи;
- переменное магнитное поле;
- индуктотермия.
Доказано применение лечебных грязей, сульфидных, углекислых, хлоридно-натриевых, йодобромных, кислородных ванн при лечении остеохондроза.
Кислородная ванна.
С помощью классического, восточного или сегментарного массажа улучшаются трофика и иннервация, стабилизируются сегменты позвоночника. С первых дней круглосуточного лечения под контролем ЛФК проводятся групповые занятия лечебной физкультурой и гимнастикой. Многие учреждения оснащены специальными устройствами для распределения нагрузки на поврежденные позвонки, например, виброкушетки.
Вибросуш для лечения остеохондроза.
Психотерапия является обязательной частью выздоровления больного и позволяет ему скорректировать свое отношение к неизлечимой болезни.
Если остеохондроз сопровождается неврологической симптоматикой, больному назначают тракционную терапию (сухое или подводное вытяжение позвоночника). Процедура устраняет сдавление спинномозговых корешков грыжей, костными разрастаниями и смещенными телами позвонков. При растяжении увеличивается расстояние между позвонками, устраняются боли в спине.
Подводное вытяжение позвоночника при остеохондрозе.
Амбулаторно-поликлиническая реабилитация
Медицинская и физическая реабилитация при остеохондрозе шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника может проходить в амбулаторных условиях. Такие восстановительные мероприятия рекомендуются при патологии любой степени тяжести. Особенно если оно хроническое, с частыми рецидивами. Продолжительность реабилитации не ограничена — от нескольких месяцев до 1-2 лет, иногда больше. В ее задачи входит не столько устранение болезненных симптомов, сколько максимально возможная физическая и психосоциальная адаптация больных. Восстановление выполняется с помощью:
- кинезотерапия – лечение правильными движениями с адаптированным, постепенно нарастающим силовым воздействием;
- ручной массаж: классический, точечный, вакуумный, шведский;
Массаж при остеохондрозе.
- аппаратный массаж: вибрационный, подводный;
- мануальная терапия;
- психотерапия, направленная на профилактику депрессии.
В поликлинике применяют лечебную физкультуру, в том числе с участием физических природных факторов. Это аппликации с озокеритом, парафином, лечебной грязью, воздушные ванны, электрофорез с витаминами, хондропротекторами, анестетиками.
Аппликации на шею из озокерита и парафина.
Восстановление больных проводят с помощью магнитотерапии, лазеротерапии, УВЧ-терапии, ударно-волновой терапии.
Улучшение иннервации и ускорение кровообращения достигается при проведении акупунктуры, микроигольчатой терапии, классической акупунктуры тела и уха. Из медикаментов больным назначают препараты, улучшающие синаптическую проводимость, расширяющие сосуды и устраняющие состояние кислородного голодания в клетках.
Реабилитация в домашних условиях
Самостоятельная реабилитация больше подходит больным с остеохондрозом 1 степени. На этой стадии заболевания дискомфорт в области шеи, груди или поясницы ощущается только после физической нагрузки. Обычно никаких лекарств не требуется, кроме стимуляторов регенерации тканей. Восстановление в домашних условиях не прерывает возможности посещения физиоклиники для массажа, магнитотерапии или лазеротерапии.
Лечение остеохондроза шейного отдела лазером.
Программа физической реабилитации при остеохондрозе позвоночника составляется индивидуально для пациента. Выполнение проверяется врачом-реабилитологом при очередном медицинском осмотре. Программа состоит из следующих восстановительных мероприятий:
- комплекс лечебной гимнастики для закрепления лечебного результата и профилактики остеохондроза;
Врач ЛФК – именно он при остеохондрозе составит вам индивидуальный комплекс для занятий и тренировок.
- поддерживающее медикаментозное лечение;
- аутогенные упражнения, цель которых улучшить состояние всего позвоночника;
- участвовать в групповых занятиях, так называемой «Школе позвоночника».
Все рекомендуемые меры не дадут ощутимого результата, если больной живет так же. Ведь именно он в большинстве случаев становился причиной развития остеохондроза.
| Основные правила реабилитации при остеохондрозе в домашних условиях | |||
| Как правильно сидеть | Как стоять | Как лечь | Как поднимать тяжелые предметы |
| Не оставайтесь в одном положении тела более получаса | Держите спину прямо, чтобы равномерно распределить нагрузку на все отделы позвоночника | Купить ортопедический матрас средней жесткости и ортопедическую подушку для сна | Не поднимайте груз тяжелее 5 кг |
| Откиньтесь на спинку стула, не используйте табурет | Меняйте положение тела каждые 10 минут | Засыпая на животе, подложите под него плоскую тонкую подушку | При переноске тяжелых грузов используйте рюкзак, а не сумку |
| Старайтесь держать спину прямо, не наклоняйтесь | Сосредоточьтесь сначала на одной ноге, затем на другой ноге | Спи на боку, положи одну ногу на другую | Если есть возможность, разделите нагрузку на 2 равные части для обеих рук |
| Вставать каждый час и прерывать работу на 5-10 минут | Используйте поддержку рук, когда это возможно | Засыпая на спине, подложите под колени небольшой плоский валик | При подъеме тяжелого предмета основная нагрузка должна приходиться на ноги, а не на спину |
Общие вопросы и методы реабилитации
Медицинская реабилитация при остеохондрозе призвана ускорить процесс восстановления функции всех систем. Цель – улучшить микроциркуляцию и кровоснабжение тканей питательными веществами, нормализовать иннервацию и максимально возможную регенерацию поврежденных межпозвонковых дисков, мышц и связочно-сухожильного аппарата. Реабилитационные мероприятия имеют свои особенности:
- врач-реабилитолог проводит периодический осмотр и при необходимости корректирует утвержденную программу;
- на каждом этапе определяется ближайший и отдаленный прогноз выздоровления;
- кроме медикаментозной и лечебной физкультуры применяют методы лечебной физкультуры;
- при отсутствии результатов реабилитации в домашних условиях больной продолжает выздоравливать амбулаторно, а иногда и в условиях стационара;
- одновременно с реабилитацией после остеохондроза проводится лечение системных заболеваний, спровоцировавших разрушение межпозвонковых дисков.
Перед началом процедур врач объясняет пациенту механизм развития остеохондроза, дает представление о перспективах полного выздоровления. Понимание больным опасности прогрессирования дегенеративно-дистрофической патологии значительно повышает его шансы на быстрое выздоровление.
Комментарии 0