Массаж коленного сустава при артрозе: видео, фото, как делать

Содержание

• 1 Зачем нужен массаж при артрозе
• 2 вида массажа
• 3 Какие противопоказания?
• 4 Классическая схема процедуры и ее функции
• 5 Эффективность массажа с использованием меда
  • 5.1 Связанные статьи

Артроз коленного сустава на рентгене.

Остеоартроз коленного сустава – сложное, неприятное и очень болезненное заболевание, которое может поражать людей всех возрастов. Для лечения гонартроза применяют не только лекарства, мази различных фармакологических групп и физиотерапевтические процедуры. Массаж при артрозе коленного сустава рекомендуется на любой стадии развития патологии.

Для чего необходим массаж при артрозе

Представленная процедура выполняется для:

1. Снять мышечное напряжение и облегчить боль в колене, связанную с остеоартритом.
2. Расслабьте и слегка растяните мышцы, расположенные вокруг пораженного сустава.
3. Устраняют уплотнения, появившиеся в тканях.
4. Восстановить нормальную подвижность коленного сустава, которая нарушена из-за развития остеоартроза.
5. Улучшить процесс совместного извлечения.
6. Устранить все токсические вещества, провоцирующие воспаление в колене.
7. Стимулирует кровообращение и увеличивает лимфоток.

Любой массаж колена при деформирующем артрозе можно проводить в домашних условиях. Для этого можно просто посмотреть практическое видео. Однако лучше обратиться к специалисту, который покажет, как правильно делать движения и объяснит все противопоказания.

Вашему вниманию материал по лечению артроза коленного сустава пиявками.

Разновидности массажа

При деформирующем артрозе коленного сустава можно выполнять следующий массаж:

1. «Шиацу» (яп.). Это точечный массаж, обеспечивающий дозированную физическую нагрузку на определенные зоны больного колена. При этом упражнения чередуются от тех, для которых напряжения практически не нужны, к тем, для которых приходится прикладывать усилия. При выполнении точечного массажа необходимо прислушиваться к собственному самочувствию. В случае ухудшения, возможно, есть смысл отказаться от такой терапии.
2. Русский и шведский. Техника в этом случае немного отличается. И тот, и другой вид мануальной терапии предполагают такие движения, как поглаживание и растирание пораженного сустава. Однако второй вид массажа дополнительно предусматривает движение самого колена.
3. Финский. Здесь вся техника заключается в разминании пораженного места большим пальцем.

Начнем с того, что диапазон движений мануального терапевта невелик. Со временем ее можно увеличить, если она не вызывает дискомфорта. Но остеоартроз – сложное заболевание, которое может периодически обостряться.

Какие противопоказания существуют?

При необходимости пройти курс мануальной терапии в домашних условиях необходимо учитывать все противопоказания к процедуре. Массаж при деформирующем артрозе коленного сустава нельзя делать, если:

• у больного кровотечение;
• острая стадия воспаления еще не закончилась;
• развивается тромбоз сосудов;
• у человека жар и высокая температура.

сеанс не следует проводить, если пациент чувствует сильную боль или дискомфорт.

Классическая схема процедуры и ее особенности

Типичный сеанс массажа состоит из нескольких этапов:

Подготовительный:

1. Для начала лечится нижний отдел позвоночника.
2. Теперь нужно растянуть мышцы бедра той ноги, на которую воздействует колено. Достаточно 3-4 проглаживающе-закрепляющих движений.
3. Наконец, бедро расслабляется с помощью встряхивающих движений и разминания.

Основной раздел:

• круговые поглаживающие движения с обеих сторон пораженного сустава;
• растирание сустава;
• быстрый массаж бедер;
• сгибание и разгибание сустава (очень осторожно);
• вращение костей;
• массаж бедер;
• потрите колено только кончиками пальцев.

Вывод: здесь уже сделано только проглаживание и встряхивание косяка.

Что касается функций, то больную ногу нужно разминать очень осторожно, и только с тыльной стороны. Прямое целенаправленное воздействие на колено не допускается.

Массаж спины необходим для улучшения обмена веществ в организме, нормализации кровообращения, которое нарушается при остеоартрозе. Движения при этом должны быть плавными и мягкими. Чаще всего задействованы только кончики пальцев.

Важно! Неопытному человеку лучше не делать такую ​​процедуру самостоятельно, чтобы еще больше не травмировать.

Эффективность массажа с использованием меда

Лечение в домашних условиях всегда предполагало использование народных средств. Самым полезным из них является мед. Его можно принимать внутрь, а также использовать для растираний.

Если это средство необходимо использовать для массажа, то порядок действий будет следующим:

1. Для начала косяк следует хорошо распарить. Для этого можно принять ванну, подержать конечность в теплой ванне или приложить к пораженному месту грелку на 15-20 минут.
2. 1 ст.л меда растопить на водяной бане до жидкого состояния. Мед нельзя сильно нагревать или кипятить, так как в этом случае он теряет все свои полезные свойства.
3. Теперь подготовленное сырье следует втирать в больной сустав аккуратными движениями в течение 15 минут.
4. После завершения процедуры колено накрывают кусочком марли и укутывают теплым шарфом. В таком положении сустав можно оставить на ночь.

Также читайте статью Как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях.

Как уже было сказано, массаж является эффективным способом избавления от болей и восстановления функциональности коленного сустава при деформирующем артрозе. Однако делать это должен опытный специалист. Допускается и самомассаж, но делать его нужно со знанием дела. Если движения специалиста вызывают боль или дискомфорт, не бойтесь об этом сказать. Может быть, вам просто нужно уменьшить интенсивность физического воздействия. Быть здоровым!