Крутит суставы ног и рук: причины, меры лечения и последствия

Содержание

• 1 Внесуставные причины
• 2 Синдром беспокойных ног
• 3 Патологии в суставах
  • 3.1 Остеоартрит
  • 3.2 Артрит
• 4 Как устранить дискомфорт
  • 4.1 Связанные статьи

Если пациент на приеме жалуется на то, что у него периодически или постоянно крутит суставы, врач просит более подробно описать возникающие ощущения. Это создает проблемы для человека. Суставы не болят, не ломаются, зуда, онемения и прочего дискомфорта нет. Ощущения специфические, крайне неприятные, сопровождаются легкой скованностью. Чтобы избавиться от них, человек энергично дергает ногами, много двигается, вращает руками или осторожно разминает колени и плечи. Если это поможет, то на сколько минут, а потом все неприятные ощущения возвращаются.

Внесуставные причины

Если у вас время от времени крутит ноги или руки, вам необходимо проанализировать свой рацион. Возникновение таких переживаний может свидетельствовать о образовавшемся в организме дефиците кальция. При недостатке этого трассера снижается функциональная активность всего опорно-двигательного аппарата. Нарушается иннервация, замедляется образование хрящевых, костных, соединительнотканных структур. Необходимо быстро скорректировать ежедневное меню, иначе вскоре появятся боли, усиливающиеся после физических нагрузок. В рацион входят молочные продукты, нежирное мясо, рыба. Устранить дефицит поможет курсовой прием аптечных витаминов с высоким содержанием кальция, но только после консультации с врачом. Недостаток микроэлементов часто возникает в таких ситуациях:

• быстрая потеря веса. Люди, соблюдающие однообразное питание, подвержены риску развития суставных патологий. Во время диеты снижается масса тела за счет потери мышечной ткани и жидкости, что приводит к утечке кальция из костей;
• повышенные нагрузки. Людям, занимающимся тяжелым физическим трудом или спортом, следует потреблять повышенное количество кальция. В их организме быстрее идут биохимические процессы, поэтому биологически активные вещества должны поступать в более высоких концентрациях;
• беременность, кормление грудью. В такие периоды женщины испытывают дискомфорт в суставах ног из-за нехватки кальция. Микроэлемент необходим для формирования костной ткани у эмбриона или образования грудного молока.

Во время родов дефицит железа может вызвать дискомфорт в коленях, запястьях и лодыжках. Это связано с усилением кровообращения, изменением гормонального фона, повышенной нагрузкой на внутренние органы. Многим беременным гинекологи назначают дополнительный прием железа, рекомендуют есть больше гречки, красного мяса и фруктов.

Суставы в ногах у курильщиков часто искривляются. Токсичные табачные смолы провоцируют образование атеросклеротических бляшек в сосудах ног. В результате сужаются периферические сосуды, нарушается кровообращение. Избавиться от неприятных переживаний поможет только отказ от вредной привычки.

причиной неприятного состояния может стать прием диуретиков, особенно не обладающих калийсберегающим эффектом. При учащенном мочеиспускании из организма выходит не только лишняя жидкость, но и растворенные в ней полезные минеральные соединения. При его дефиците суставы и позвоночник не могут нормально функционировать.

Синдром беспокойных ног

Это очень частая причина состояния, которое пациенты описывают как «искривление суставов ног и рук». Обычно неприятные ощущения в нижних конечностях возникают в состоянии покоя, перед сном. Как только человек ложится спать, возникает желание пошевелить пальцами или пройтись, чтобы избавиться от неприятного состояния, которое зачастую невозможно описать. Синдром беспокойных ног поражает чрезмерно эмоциональных людей. К появлению предрасполагает повышенная тревожность, чувствительность, нервная возбудимость, ранимость. Но при диагностике нередко обнаруживают и другие провоцирующие факторы:

• авитаминоз;
• патологии почек;
• сахарный диабет;
• невоздержанность в употреблении алкоголя;
• нарушения периферической иннервации.

Неприятные ощущения проявляются в виде пощипывания, чувства внутреннего напряжения, мурашек по коже, легкого покалывания в голенях, бедрах, ступнях. Чтобы избавиться от них, люди постоянно меняют положение тела, интенсивно двигают ногами, встают и ходят по комнате. Однако стоит прилечь, как снова возникают болезненные ощущения. О качестве сна говорить не приходится – утром человек чувствует себя совершенно разбитым, а к вечеру страдает от невыносимой усталости.

Интенсивность симптомов синдрома весьма вариабельна. Его проявления могут быть слабовыраженными, возникающими не чаще 1-2 раз в месяц. А иногда признаки патологического состояния настолько выражены, что провоцируют развитие тяжелой депрессии. Качество жизни ухудшается, человек становится психоэмоционально неустойчивым, раздражительным, конфликтным, нервным.

Лечение синдрома беспокойных ног комплексное и достаточно эффективное. Проводится 5-10 сеансов лечебной физкультуры для укрепления мышц ног, улучшения кровообращения. Больным показаны массаж, бальнеотерапия, диетическая коррекция, ежедневные занятия спортом. Назначают легкие седативные средства (Ново-Пассит, Тенотен, Персен, настойки валерианы, пустырника), а в более тяжелых случаях нейролептики, транквилизаторы, антидепрессанты. В лечебные схемы включают сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов – Компливит, Центрум, Витрум, Сельмевит, Пиковит.

Патологии суставов

Если выкручивает суставы на руках и ногах, врачи в первую очередь подозревают нарушение развития. Этот симптом более характерен для дегенеративно-дистрофических патологий, но иногда проявляется и на начальных стадиях воспалительных процессов.

Остеоартроз

Неприятные ощущения в суставах иногда свидетельствуют о развитии остеоартроза. Патология характеризуется постепенным разрушением хрящевой ткани, выполняющей роль амортизатора, предотвращающего повреждение костей при движении. Заболевание возникает из-за ожирения, гормональных нарушений, частых переохлаждений, тяжелых физических нагрузок. Для стабилизации суставов при движении в них начинают расти костные пластинки. Острыми краями они пережимают сосуды, чувствительные нервные окончания, причиняют сильную боль.

Остеоартроз поражает как крупные (голеностопные, локтевые, плечевые, коленные), так и мелкие суставы (лучезапястные, плюснефаланговые). Помимо скручивания в суставах также возникают следующие симптомы:

• отек и скованность по утрам;
• покраснение кожи над суставом.

В дальнейшем появляется боль, усиливающаяся при движении, скованность в движениях по утрам, хруст при ходьбе.

В начальной фазе патологии лечение консервативное. Применяют нестероидные противовоспалительные препараты (Кетопрофен, Нимесулид, Диклофенак) в виде мазей и таблеток, наружные препараты с согревающим эффектом (Финалгон, Капсикам, Апизартрон). Больным рекомендуются ежедневная ЛФК, массаж и лечебная физкультура.

Артриты

Артриты представляют собой группу воспалительных патологий суставов различного генеза. Заболевание поражает практически все хрящевые, костные и соединительнотканные структуры в суставе, включая связочно-сухожильный аппарат. При артрите может быть поражен один или несколько суставов, патология может быть изолированной или системной. Некоторые его формы еще не полностью затвердели, а другие обрабатывались и исполнялись быстро. На начальных стадиях заболевание проявляется следующими симптомами:

• ноющий, тянущий дискомфорт в суставах;
• покраснение кожи, отек;
• легкая болезненность при пальпации.

Методы лечения зависят от диагностированной формы артрита. В случае ревматоидной или подагрической патологии больные получают длительный, часто пожизненный прием препаратов. Назначаются базисные, биологические средства, таблетки для снижения уровня мочевой кислоты, глюкокортикостероиды, НПВП. Цель терапии – устранение болезненных симптомов и достижение стадии стойкой ремиссии. А для лечения инфекционного артрита применяют противовирусные препараты, антибиотики, противогрибковые препараты. По окончании терапевтического курса пациент становится полностью здоровым.

Как устранить дискомфортные ощущения

В первую очередь врач определяет, почему искривляются суставы на руках и ногах. Для этого требуется ряд инструментальных и лабораторных исследований. Используют рентген, МРТ, КТ, артроскопию, устанавливают уровень ревматоидного фактора и СОЭ в крови. В зависимости от выявленной причины дискомфорта врач составляет лечебную схему.

Улучшить самочувствие помогают массаж, лечебная физкультура в домашних условиях, йога, плавание, длительные прогулки на свежем воздухе. Что делать, если выкручивает суставы:

• горячие ванночки для ног и рук в воду добавляют по 1-2 капли эфирных масел лаванды, мелиссы, чабреца или настоев душицы, эвкалипта, мяты;
• контрастный душ в сочетании с массажными процедурами. При разминании ног или рук используется любой крем с экстрактом конского каштана, например, из серии 911;
• натирать смесями, улучшающими кровообращение. Это может быть оливковое масло и морская соль (чайная ложка соли на стакан масла), лимонный сок с льняным маслом (1:1).

Дискомфорт в суставах не обязательно означает, что они поражены артритом или артрозом. У некоторых пациентов даже после тщательной диагностики патологии не выявляют. В таких случаях лечение проводят препаратами, нормализующими мозговую деятельность. Некоторым больным помогает кратковременный прием миорелаксантов, снимающих мышечное напряжение.

обращение за медицинской помощью на этапе появления неприятных ощущений в суставах позволяет вовремя начать терапию и избежать развития тяжелых осложнений. Поэтому не следует заниматься многообещающим самолечением, принимать таблетки по совету знакомых или провизоров в аптеках. После тщательного обследования врач установит причину патологического состояния, проведет необходимую терапию.