Как лечить артроз коленного сустава в домашних условиях: способы лечения

Содержание

• 1 Артроз коленного сустава: причины, симптомы, последствия
• 2 Функции питания и образа жизни
• 3 Лечение в домашних условиях
  • 3.1 Гомеопатические препараты
  • 3.2 Мази и ванночки
  • 3.3 Термические процедуры
  • 3.4 Гимнастические упражнения и массажи
  • 3.5 У пожилых людей
  • 3.6 У детей и молодых людей
• 4 народных рецепта: настои и отвары
  • 4.1 Настойка ростков картофеля
  • 4.2 Кора дуба, березы и сосны
  • 4.3 лапчатка и лапчатка
• 5 Фитофармацевтика: примочки, компрессы и растирания
  • 5.1 Острый перец
  • 5.2 Шишки хмеля
  • 5.3 Облепиховое масло
  • 5.4 Листья лопуха
  • 5.5 Хрен
• 6 Агенты для перорального применения
  • 6.1 На цветках конского каштана
  • 6.2 Сок из овощей и зелени
  • 6.3 Помидоры
  • 6.4 Желатин
  • 6.5 Одуванчик
  • 6.6 Травяная мокрица
  • 6.7 Яблочный уксус
• 7 Продукты и вещества, запрещенные при лечении
• 8 Профилактика заболеваний
  • 8.1 Связанные статьи

Рентгенограмма показывает отсутствие суставной щели.

При отсутствии тяжелых осложнений артроза коленного сустава лечение проходит в домашних условиях. Для улучшения самочувствия больного ортопеды назначают медикаментозные, физиотерапевтические и массажные процедуры, рекомендуют занятия физкультурой и гимнастикой и диету. После основного лечения применяют и народные средства – настойки, отвары, компрессы, домашние мази.

Артроз коленного сустава: причины, симптомы, последствия

Остеоартроз коленного сустава, или гонартроз, – дегенеративно-дистрофическая патология, развивающаяся без врачебного вмешательства. Заболевание развивается из-за чрезмерной нагрузки на сустав, малой физической активности, ожирения, перенесенных травм. Может быть спровоцирован подагрой, сахарным диабетом, тиреотоксикозом, ревматоидным артритом, в том числе ювенильным.

Ведущими симптомами остеоартроза являются боли, усиливающиеся при ходьбе, ограничение подвижности, припухлость коленного сустава по утрам. Со временем в результате сращения суставной щели возникают тяжелые последствия патологии. Это вальгусная или варусная деформация, полная или частичная иммобилизация (анкилоз).

Особенности питания и образа жизни

После постановки диагноза пациентам рекомендуется избегать повышенных нагрузок на колено. Для этого используются ортопедические приспособления – эластичные бинты с пластиковыми или металлическими вставками, полужесткие ортезы. Они надежно фиксируют сустав, предотвращают смещение хрящевых и костных структур при сложных, интенсивных движениях. Наколенники носят в течение дня в течение нескольких часов и обязательно снимают перед сном.

Пациентам с остеоартрозом, имеющим избыточный вес, необходимо похудеть. Для этого диетологи рекомендуют ограничить калорийность дневного меню до 2000-2500 ккал. Следует есть больше молочных продуктов, каш, свежих овощей и фруктов вместо жирной, жареной пищи.

Лечение в домашних условиях

Артроз коленного сустава еще полностью не вылечен. Терапия направлена ​​на полное устранение симптомов и предотвращает распространение патологии на здоровые участки хрящей и костей. Купировать возникающую время от времени боль помогает прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в таблетках – Кеторол, Ибупрофен, Найз, Диклофенак. Больным также назначают миорелаксанты, хондропротекторы, витамины группы В, препараты для улучшения кровообращения.

Гомеопатические препараты

При лечении артроза применяют гомеопатические средства с фитоэкстрактами арники, календулы, гамамелиса, тысячелистника, аконита и других лекарственных растений, растворимой ртутью Ганемана и печенью серы. Это мази, гели, таблетки, растворы для парентерального введения Траумель С, Целель Т. Гомеопатические средства содержат действующие вещества в крайне низких концентрациях. Цель его применения – «приучить» организм не реагировать резко на симптомы гонартроза.

Мази и принятие ванн

Для устранения болей, отека и скованности в коленном суставе применяют наружные средства – мази, гели, бальзамы, кремы.

С этой же целью применяют и ванны, которые обычно принимают за час до сна. В теплую воду добавляют настои ромашки, хвои, зверобоя и девясила, несколько капель эфирных масел можжевельника, туи, сосны, эвкалипта, розмарина, чабреца. Для приготовления солевой ванны разведите 200 г крупной морской соли в 2 л воды и добавьте в теплую ванну. Продолжительность лечебной процедуры 20 минут.

Тепловые процедуры

Если в коленной впадине не возникает воспалительного процесса, для устранения болезненных ощущений применяют прогревание. Используются грелки с водой, льняные мешочки с теплой морской солью или льняным семенем. Аппликации с озокеритом или парафином хорошо разогревают суставы. Их растапливают на водяной бане, охлаждают примерно до 45-50°С, наносят слоями на колено. Продолжительность процедуры 1 час.

Гимнастические упражнения и массажи

Избавиться от мышечных спазмов, восстановить прежнюю подвижность, улучшить кровообращение в суставе позволяют 5-7 сеансов классического, точечного, баночного массажа. Во время процедуры используются основные массажные движения – разминание, глубокая и поверхностная пальпация, вибрация, поглаживание.

Самый быстрый способ добиться стойкой ремиссии гонартроза – это ежедневное участие в лечебной физкультуре. Комплекс упражнений для ЛФК составляет врач с учетом тяжести заболевания, физической формы больного. Для укрепления мышечного корсета колена особенно полезно плавное, медленное сгибание-разгибание колена, «велосипед».

У пожилых людей

Больным пожилого возраста препараты назначают в уменьшенных дозах, особенно при наличии у них заболеваний печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Предпочтение отдают мазям, гелям, кремам с обезболивающим эффектом. Их ингредиенты почти не проникают в системный кровоток, поэтому не могут негативно повлиять на работу внутренних органов. Однако состояние пожилых пациентов постоянно контролируется лабораторными исследованиями.

У детей и подростков

При расчете доз ортопед учитывает возраст и вес ребенка. В остальном при лечении артроза у детей используются те же методы, что и при лечении взрослых. Им показано ношение ортопедических стелек, прогревание сустава, плавание, регулярная ЛФК. Единственным исключением является полный запрет на традиционную медицину.

Народные рецепты: настои и отвары

Важнейшими методами лечения гонартроза 1 и 2 степени тяжести являются курсовая медикаментозная терапия, физиотерапия и ЛФК. Народные средства применяются только в стадии ремиссии для устранения легкого дискомфорта, возникающего при переохлаждении, длительной поездке и резкой смене погоды. Ортопеды не рекомендуют использовать их для лечения и профилактики остеоартроза, так как эффективность настоев или отваров не подтверждена результатами исследований.

Настойка на проростках картофеля

Емкость из темного стекла наполняют ростками, которые образуются на картофеле в середине зимы, заливают водкой или 96% этиловым спиртом, разведенным равным объемом воды. Оставить стакан в теплом месте, периодически встряхивая темную жидкость. Через месяц настойку процеживают, втирают в колено при болях.

Кора дуба, березы и сосны

в кастрюлю насыпают 100 г измельченной свежей коры дуба, березы, сосны, заливают литром горячей воды. Довести до кипения, варить на медленном огне 30 минут, остудить под крышкой. Процедить, смочить в отваре широкую стерильную салфетку, приложить к суставу до полного высыхания.

Сабельник и лапчатка

В банку насыпать 100 г сухих измельченных корней лапчатки и лапчатки, залить литром водки без красителей и ароматизаторов. Оставить в темном и прохладном месте на 2-3 месяца, ежедневно встряхивая для лучшего извлечения биоактивных веществ. Они не процеживают, а берут необходимое количество настойки и втирают ее в колено при возникновении дискомфорта.

Фитоаптека: примочки, компрессы и растирания

Для лечения артроза коленного сустава в народной медицине практикуется применение примочек, компрессов, спиртовых и масляных растираний. Их ингредиенты обладают согревающим действием, стимулируя приток крови к патологически пораженным хрящам, костям, связкам и сухожилиям.

Горький перец

В стеклянную емкость, наполненную водкой или разбавленным водой этиловым спиртом (400-500 мл), поместите 3-4 крупных стручка острого красного перца. Оставить на пару месяцев в теплом и темном месте. Не процеживайте, а берите примерно чайную ложку настойки, чтобы растирать колено при болях. Людям с чувствительной, раздраженной кожей рекомендуется заменить водку оливковым или подсолнечным маслом.

Шишки хмеля

Горсть измельченных сухих шишек хмеля насыпать в кастрюлю, залить 2 стаканами горячей воды, довести до кипения. Держите на медленном огне, старайтесь не допускать быстрого закипания, 30 минут, оставьте настаиваться на час под крышкой. Процедить, смочить марлевый тампон, приложить к колену на 2 часа.

Облепиховое масло

Облепиховое масло втирают в колено и дополнительно накладывают смоченную в нем марлю. Компресс фиксируют полиэтиленовой пленкой, плотной тканью, эластичным бинтом, оставляют на 2 часа. Для процедуры нужно купить чистое облепиховое масло, не разбавленное растительным маслом.

Листья лопуха

Растереть в ступке 2-3 крупных свежих листа лопуха, добавить по капле эфирных масел кипариса, розмарина, эвкалипта, столовую ложку косметического абрикосового масла. Густую смесь обильно наносят на колено, накладывают полиэтиленовую пленку, накладывают теплую ткань, фиксируют марлей или эластичным бинтом и выдерживают 1-2 часа.

Хрен

Большой свежий лист хрена хорошо разминаем до появления на поверхности капель сока. Намазать медом, приложить к колену, зафиксировать марлевым тампоном. Продолжительность процедуры 2 часа.

Средства для приема внутрь

Если применение наружных народных средств может вызвать только местную аллергическую реакцию, то применение настоев, отваров, настоек грозит серьезным отравлением. Поэтому перед началом лечения необходимо проконсультироваться с ортопедом о его целесообразности и безопасности.

На цветках конского каштана

Цветки конского каштана сушат и измельчают. Чайную ложку растительного сырья заливают стаканом кипятка, настаивают 3-4 часа, процеживают. Принимать по 30 мл 3 раза в день после еды.

Сок из овощей и зелени

Диетологи рекомендуют пить сок из сельдерея, огурцов, кабачков, тыквы 3-4 раза в неделю. Вы можете использовать только один вид овощей или комбинировать их по своему вкусу. При варке добавляют свежий укроп, петрушку и кориандр, в химическом составе которых много антиоксидантов. Эти биологически активные вещества защищают все клетки организма от преждевременного разрушения свободными радикалами.

Томаты

Несмотря на всю пользу томатов, есть их при остеоартрозе следует в ограниченных количествах и только в составе овощных салатов, заправленных растительным маслом. Употребление томатов 1-2 раза в неделю способствует выведению продуктов распада тканей, отложений минеральных солей из полости в коленном суставе.

Желатин

Желатин представляет собой частично гидролизованный коллагеновый белок, необходимый для правильного функционирования коленного сустава и ускоряющий восстановление его структур. Поэтому народные целители рекомендуют есть больше холодца, киселей, киселей для восполнения запасов. Представители официальной медицины предупреждают, что такой метод лечения артроза приведет к набору веса. Кроме того, большая часть коллагена расщепляется в желудочно-кишечном тракте и не достигает своей цели – связок, хрящей, сухожилий.

Одуванчик

Насыпать в кастрюлю 0,5 кг свежих цветков одуванчика, залить 600 мл горячей воды. Довести до кипения, варить 2-3 минуты. Воду сливают, цветки охлаждают, после чего хорошо отжимают и сушат. Растительное сырье перекладывают в банку из темного стекла, слегка утрамбовывают, заливают жидким медом. Оставить в холодильнике на пару месяцев, принимать по чайной ложке 2-3 раза в день.

Трава мокрица

Наполните литровую банку свежей травой мокриц, до горлышка залейте водкой или разбавленным спиртом. Настаивать в темном прохладном месте 10 дней, регулярно встряхивая. Процедить, перелить в бутылку, хранить в холодильнике. Принимать по одной столовой ложке один раз в день после еды.

Яблочный уксус

Растворить чайную ложку 3% яблочного уксуса в стакане теплой воды, пить 1-2 раза в день во время еды для очищения суставов от шлаков и токсинов. Средство не применяют при заболеваниях печени, желудочно-кишечного тракта.

Продукты и средства, запрещенные при лечении

Из рациона следует исключить жирное мясо, наваристые супы, сдобную выпечку, колбасы, полуфабрикаты, домашние и заводские маринады. В ежедневном меню следует ограничить фасоль, хрен, сою, чечевицу, инжир, виноград, бруснику, малину, грибы.

Любое народное средство нельзя использовать для лечения гонартроза без согласования с лечащим врачом. Особенно опасно употребление настоев и отваров из растений, не вошедших в официальные справочники по фармакогнозии.

Профилактика заболевания

Для профилактики артроза коленного сустава ортопеды рекомендуют не носить тесную обувь на высоком каблуке. Следует отказаться от курения, употребления алкоголя, крепкого кофе. Необходимо исключить факторы, провоцирующие развитие заболевания – малую физическую активность, частое поднятие тяжестей. Полезно постоянно принимать сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов – Компливит, Супрадин, Центрум.